Bonjour à tous, Après une année tumultueuse pour tout le monde, j'ai clôturé mes sophro balades par un très beau moment dans le cadre du festival des jardins enchantés à VEZIN LE COQUET. A présent, un petit point sur ces deux mois d'été ! Samedi (le 03 juillet) j'aurai le plaisir d'intervenir dans le cadre des envolées sonores. Je vous accompagnerai le long de la vallée du Rimon (à DOMLOUP) pour une marche en pleine conscience en collaboration avec l'office du tourisme de Cha

Je vous invite à vivre, à mes côtés, une marche en conscience accompagnée d’exercices de sophrologie (exercices de respiration abdominale et relaxation dynamique), de méditation et de sylvothérapie (énergie par les arbres) au cœur de la forêt de #rennes. Cette marche ne nécessite pas de technique particulière, elle permet cependant d’accéder à une écoute de soi, au sein de la nature, une relation avec soi et le monde, marcher, s’immobiliser, écouter son corps, ses sensations,