Sophro balade et marche en conscience enfin le retour ! Rendez vous le dimanche 27 juin à 10 h 30 !

Je vous invite à vivre, à mes côtés, une marche en conscience accompagnée d’exercices de sophrologie (exercices de respiration abdominale et relaxation dynamique), de méditation et de sylvothérapie (énergie par les arbres) au cœur de la forêt de #rennes.

Cette marche ne nécessite pas de technique particulière, elle permet cependant d’accéder à une écoute de soi, au sein de la nature, une relation avec soi et le monde, marcher, s’immobiliser, écouter son corps, ses sensations, vivre son corps et son esprit en pleine nature, accueillir des sensations nouvelles ou enfouies, éveiller ses sens …

Profiter de l'instant présent en mettant vos préoccupations personnelles et professionnelles de côté le temps de cette parenthèse…

La marche est lente, silencieuse, guidée par ma voix et sans téléphone portable avec une tenue adaptée (basket, tennis, pantalon).

La marche durera environ 1 h 30/2 h (compte tenu des normes sanitaires, il n'y aura pour le moment pas de boissons au terme des marches j'en suis désolée ....)

Le tarif est de 12 € par personne - Ouvert aux adultes – Inscription obligatoire (merci de m'envoyer un sms au 0664252532).

(Pour la sécurité de tous, les marches peuvent être annulées en cas de mauvais temps et lorsque les inscriptions n'atteignent pas au moins 6 participants.)

Chaque participant marche sous sa propre responsabilité

N'hésitez pas à en parler autour de vous !

Et vous pouvez venir accompagner (juste me le préciser lors de votre inscription)

En espérant vous revoir bien vite sur une de mes marches !