Ce matin nous étions 10 à marcher en conscience... 10 à cueillir les énergies... Comme les feuilles des arbres en Automne, laissez tomber vos feuilles mortes… apprenez à vous délester de certains bagages pour poursuivre votre chemin et grandir … Je vous souhaite un magnifique Automne !

Petit rappel Je vous attends pour des ateliers gestion du stress les Samedi 06 octobre ou Samedi 10 novembre ou Samedi 08 décembre de 10 h à 12 h 30 ou de 14 h 30 à 17 h 00 à NOYAL SUR VILAINE (petite salle des Lavandières) Au terme de ces ateliers, un petit pense bête des techniques utilisées et conseillées vous sera remis. Ateliers ouverts aux adultes et adolescents, limités à 10 participants par atelier, 35 euros par personne (30 euros pour les demandeurs d’emploi) - Règ

Hier matin, tous les éléments étaient regroupés pour vivre une marche au top ! A quelques kilomètres du domicile de chaque participant, une belle et grande forêt nous accueillent. L’intervention de l’homme est très discrète voire inexistante. La nature est reine ! Les rayons du soleil apparaissent au rythme des feuillages, le silence ambiant instaure dès les premiers pas un apaisement. Nous déambulons, dans le calme, la sérénité. Tous les éléments présents de la nature nous p

Ça vous dit des ateliers GESTION DU STRESS ? Je vous propose à partir d'octobre, un samedi par mois (de 10 h à 12 h 30 ou de 14 h 30 à 17 h 00) à NOYAL SUR VILAINE (petite salle des Lavandières), un atelier pour gérer son stress au quotidien, avec des techniques de relaxation dynamique, des visualisations positives, des échanges… dans la joie, la bonne humeur… et tout et tout et tout ! Au terme de ces ateliers, un petit pense bête des techniques utilisées et conseillées vou

Bonne rentrée aux élèves, parents et enseignants La rentrée peut être source de stress.... Pensez à bien respirer et à bien expliquer à votre enfant comment respirer. lorsqu'il se sent envahi par les émotions. Il suffit d'une bonne un inspiration par le nez et de souffler profondément par la bouche pour calmer très rapidement l'hormone de stress. Essayez ou prenez rendez vous ;) La sophrologie peut être efficace en quelques séances.

Une belle marche en pleine présence ce matin. Un bon groupe avec de belles énergies positives et des sourires ! Le soleil était bien au rendez-vous. Que du bonheur ! Merci à tous les participants ! Prochain rendez-vous Dimanche 09 septembre à 10 h 30 au cœur de la forêt de THORIGNE FOUILLARD Petit rappel si vous aviez encore une doute ;) Les résultats sont formels : la marche en forêt a bel et bien un impact positif sur notre corps, qui connaît alors un mieux-être indéniab