BEL AUTOMNE !

Ce matin nous étions 10 à marcher en conscience... 10 à cueillir les énergies... Comme les feuilles des arbres en Automne, laissez tomber vos feuilles mortes… apprenez à vous délester de certains bagages pour poursuivre votre chemin et grandir … Je vous souhaite un magnifique Automne !

ATELIERS GESTION DU STRESS

Petit rappel Je vous attends pour des ateliers gestion du stress les Samedi 06 octobre ou Samedi 10 novembre ou Samedi 08 décembre de 10 h à 12 h 30 ou de 14 h 30 à 17 h 00 à NOYAL SUR VILAINE (petite salle des Lavandières) Au terme de ces ateliers, un petit pense bête des techniques utilisées et conseillées vous sera remis. Ateliers ouverts aux adultes et adolescents, limités à 10 participants par atelier, 35 euros par personne (30 euros pour les demandeurs d’emploi) - Règlement en deux fois (à l’inscription et le jour de l’atelier) ou en trois fois Vous pouvez vous inscrire au 06.64.25.25.32 et en parlez autour de vous ;) Cet atelier peut également être proposé dans une autre commune ou

Un bain de forêt pour s’aérer l’esprit, se détendre et se déconnecter du rythme quotidien !

Hier matin, tous les éléments étaient regroupés pour vivre une marche au top ! A quelques kilomètres du domicile de chaque participant, une belle et grande forêt nous accueillent. L’intervention de l’homme est très discrète voire inexistante. La nature est reine ! Les rayons du soleil apparaissent au rythme des feuillages, le silence ambiant instaure dès les premiers pas un apaisement. Nous déambulons, dans le calme, la sérénité. Tous les éléments présents de la nature nous permettent de vivre ce moment en toute quiétude, les rayons du soleil, les odeurs, le chant des oiseaux, le petit vent qui nous caresse le visage, la couleur de ces arbres, ces fougères… La marche est rythmée par ma voix,

ATELIERS GESTION DU STRESS 06 OCTOBRE - 10 NOVEMBRE - 08 DECEMBRE 2018

Ça vous dit des ateliers GESTION DU STRESS ? Je vous propose à partir d'octobre, un samedi par mois (de 10 h à 12 h 30 ou de 14 h 30 à 17 h 00) à NOYAL SUR VILAINE (petite salle des Lavandières), un atelier pour gérer son stress au quotidien, avec des techniques de relaxation dynamique, des visualisations positives, des échanges… dans la joie, la bonne humeur… et tout et tout et tout ! Au terme de ces ateliers, un petit pense bête des techniques utilisées et conseillées vous sera remis. Ateliers ouverts aux adultes et adolescents, limités à 10 participants par atelier, 35 euros par personne (30 euros pour les demandeurs d’emploi) - Règlement en deux fois (à l’inscription et le jour de l’a

L'heure de la rentrée a sonné !

Bonne rentrée aux élèves, parents et enseignants La rentrée peut être source de stress.... Pensez à bien respirer et à bien expliquer à votre enfant comment respirer. lorsqu'il se sent envahi par les émotions. Il suffit d'une bonne un inspiration par le nez et de souffler profondément par la bouche pour calmer très rapidement l'hormone de stress. Essayez ou prenez rendez vous ;) La sophrologie peut être efficace en quelques séances.

Sourires et belles énergies ce dimanche !

Une belle marche en pleine présence ce matin. Un bon groupe avec de belles énergies positives et des sourires ! Le soleil était bien au rendez-vous. Que du bonheur ! Merci à tous les participants ! Prochain rendez-vous Dimanche 09 septembre à 10 h 30 au cœur de la forêt de THORIGNE FOUILLARD Petit rappel si vous aviez encore une doute ;) Les résultats sont formels : la marche en forêt a bel et bien un impact positif sur notre corps, qui connaît alors un mieux-être indéniable. Lorsque nous marchons en forêt ou lorsque nous enlaçons un arbre, celui-ci nous fait profiter de ses molécules de défense : les phytoncides (substance naturelles produits par les arbres et les terpènes qu’il sécrète

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Claudie LE GALL

Sophrologue

35 Noyal Sur Vilaine

06.64.25.25.32