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Préparation aux examens et sophrologie

February 17, 2020

Préparer et gérer son stress avant les examens c’est POSSIBLE avec la Sophrologie !

En quelques séances vous aurez les clés pour gérer ce stress qui vous envahit et pour être au top le jour de l’examen !

Ces séances ne vous dispensent pas, bien sûr, de réviser ;) !

 

Séance d’environ 1 heure comprenant :

Moment d’échange avec l’élève

Conseils sur l’alimentation, le sommeil, l’hygiène de vie globale….

Techniques de sophrologie (détaillées et envoyer par mail à l’issue de la séance)

Techniques de relaxation statique (visualisation positive)

Nouvel échange autour des sensations, émotions… ressenties lors de la séance

 

#examen #dnb #bac #BTS #diplôme #dut #scolarité #examens

 

 

 

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