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Sophrologue
Formée aux mouvements oculaires type EMDR et au traitement narratif et intégratif du traumatisme émotionnel
L'esprit peut vagabonder dans mille directions différentes mais sur ce beau sentier je marche en paix. A chaque pas, souffle une brise légère. A chaque pas s'épanouit une fleur.
Thich Nhat Hanh
Le principe étant de démocratiser la relaxation à l’école en intégrant un rituel de pauses très courtes, à des moments précis de la journée, pour permettre aux élèves de se détendre pour mieux se concentrer sur les apprentissages.
Une méthode psychocorporelle agissant à la fois sur le corps et sur l’esprit, et ayant comme objectif premier de nous reconnecter à notre corps en se mettant à l’écoute de nos ressentis physique et psychiques
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