Sophrologie dans l'eau le 21 décembre !

Le créneau du 14 décembre s'est rempli très rapidement ! Je vous propose donc une deuxième date ! Inscriptions au 0664252532

Avec en prime ;) quelques bienfaits de la sophrologie dans l'eau

La sophrologie dans l'eau présente de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici quelques-uns des principaux avantages :Relaxation profonde : L'eau a un effet apaisant qui aide à relâcher les tensions musculaires et à favoriser une relaxation profonde.

Soulagement du stress : L'eau a un effet apaisant qui réduit le stress et l'anxiété. La sensation de flotter ou de s’immerger dans l'eau induit une relaxation profonde.Libération des émotions : L'immersion dans l'eau facilite l'expression des émotions et aide à les libérer plus facilement.Amélioration de la concentration : L'environnement aquatique aide à se concentrer sur ses sensations corporelles et à mieux se recentrer.Stimulation de la circulation sanguine : L'eau favorise la circulation sanguine, ce qui est bénéfique pour le corps et l'esprit.Sens de légèreté : La flottabilité dans l'eau crée une sensation de légèreté, permettant de mieux se détacher des préoccupations quotidiennes.

Stimulation de la respiration : La pratique de la sophrologie dans l'eau encourage des respirations profondes et régulières

Renforcement de la connexion corps-esprit : La pratique de la sophrologie dans l'eau renforce la connexion entre le corps et l'esprit, favorisant une meilleure harmonie intérieure.

Amélioration du sommeil : La sophrologie dans l'eau aide à améliorer la qualité du sommeil en favorisant une sensation de calme.