Examens et stress ! Avez vous pensé à la sophrologie ?!

Comme tous les ans, je vous propose des accompagnements à la gestion du stress et à la concentration

Collègien-nes, Lycéen-nes, Etudiant-es c'est la dernière ligne droite avant les exams ! La sophrologie offre des outils pour apprendre à mieux gérer ses émotions, réduire le stress et l’anxiété liés à l’approche des examens et gagner en confiance. Grâce à des exercices simples basés principalement sur la détente musculaire, la respiration et l’activation de ses propres ressources, la sophrologie permet d’aborder ces évènements de façon plus sereine et confiante. Je vous propose un accompagnement en une séance (peut déjà amener des bienfaits en termes de respiration, de recentrage), deux et jusqu'à 5 séances pour être au top le jour J Après chaque séance je vous envoie les techniques par mail et/ou par audio afin de les refaire régulièrement chez vous. Une facture est egalement fournie pour un éventuel remboursement de votre mutuelle. #bac #dnb #examen #examens #licence #gestiondustress #etudiant #collegiens #lycéens #lycée #college #partiels #diplomenationaldubrevet #brevetdescolleges