Le 10 juillet - sophro balade
Je vous propose une prochaine sophro balade, marche en conscience et bain de forêt !
A vos calendriers !
Le 10 juillet 2022 à 10 h 30
En forêt Domaniale de RENNES/THORIGNE FOUILLARD(possibilité de covoiturage au départ de Noyal s/ Vilaine)
Durée environ 1 h 30 - 15 € par personne
Marche limitée à 15 personnes (adultes uniquement) – Réservation au 0664252532 - Si moins de 5 participants la balade est annulée :(
(Marche pouvant être annulée en raison des conditions météo - Chaussures fermées et sans téléphone portable !)
Cette marche ne nécessite pas de technique particulière. Elle permet d’accéder à une écoute de soi, au sein de la nature, une relation avec soi et le monde, marcher, s’immobiliser, écouter son corps, ses sensations …
Être simplement présent, ici et maintenant. La nature a ce pouvoir magique de nous ramener à l’essentiel.
La marche que je propose s’oriente prioritairement vers une marche «en conscience», respectueuse de soi et de son environnement. La cadence est lente. Nous prenons le temps de marcher, d’admirer ! La marche est silencieuse guidée par ma voix.
(Attention chaque participant marche sous sa propre responsabilité)
