Préparation aux examens et sophrologie
Préparer et gérer son stress avant les examens c’est POSSIBLE avec la Sophrologie !
En quelques séances vous aurez les clés pour gérer ce stress qui vous envahit et pour être au top le jour de l’examen !
Ces séances ne vous dispensent pas, bien sûr, de réviser ;) !
Séance d’environ 1 heure comprenant :
Moment d’échange avec l’élève
Conseils sur l’alimentation, le sommeil, l’hygiène de vie globale….
Techniques de sophrologie (détaillées et envoyer par mail à l’issue de la séance)
Techniques de relaxation statique (visualisation positive)
Nouvel échange autour des sensations, émotions… ressenties lors de la séance
