MARCHES DETOX POUR BIEN COMMENCER L'ANNEE ! Les 13 janvier et 20 janvier 2019


Marches en conscience, sophro balade DETOX pour bien commencer l'année !

Le 13 janvier 2019 - 10 h 30

et/ou

Le 20 janvier 2019 - 14 h 30

On se décrasse de tous ces repas gargantuesques, de ses heures de sommeil perdues, on renforce son système immunitaire et on commence l'année avec des bonnes résolutions ...

Le 13 janvier, rendez-vous à 10 h 15 sur le parking du Leclerc de Noyal sur Vilaine (afin de favoriser le covoiturage) ou à 10 h 30 au point de rendez-vous en forêt de THORIGNE (stationnement parfois compliqué en raison du manque de place)

Le 20 janvier, rendez vous à 14 h 15 sur le parking du Leclerc de Noyal sur Vilaine (afin de favoriser le covoiturage) ou à 14 h 30 sur le parking de Mi Forêt en forêt de LIFFRE

PRINCIPE :

Les marches proposées s’orientent prioritairement vers des marches «en conscience», respectueuses de soi et de son environnement. La cadence est lente. Nous prenons le temps de marcher, d’admirer ! Les marches sont silencieuses, guidées par ma voix. Je propose plusieurs pauses durant les marches (respiration, méditation et une approche de sylvothérapie) et clôture la marche par une boisson chaude.

Les marches peuvent être annulées en cas de mauvais temps et en fonction du nombre de participants (5 minimum)

Prévoir tenue vestimentaire adaptée à la forêt et à la météo (bien se couvrir si il fait froid). Chaussures de marche ou basket impératif !

Les marches durent environ 1 h 30 / 2 h

10 € par marche et par personne

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