Vous avez dit Sophro ?!

Harmonie du corps et de l’esprit, c’est une belle définition de ce qu’est la sophrologie. Apprendre à écouter son corps comme on écoute un ami avec bienveillance et respect, s’accepter tel que l’on est, accueillir de façon tout à fait positive des nouvelles sensations ou des sensations oubliées, mettre en mouvement son corps en pleine conscience, vivre le plus possible l’instant présent, s'accorder des pauses seul et en silence et reeeeespiiiiireeeeeer ….Voilà ce qu'est la sophrologie ! Avec des techniques simples à mettre en place, avec un peu d'entrainement vous pouvez tendre vers cette nouvelle façon de vivre. Je vous accompagne ?